هفدهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت
برنامه غذایی:
صبحانه : یه لیوان نسکافه یه بیسکوییت فیبر دار
ناهار: 150 گرم نمیدونم چی چی با نون !!( ازاون غذاها که با گوشت چرخ کرده و پیازداغ و سیب زمینی سرخ کرده درست میکنن! ما بهش میگیم واویشکا)
شام : یه کاسه سالاد با همون غذای بالایی
میان وعده: خیار سالادی , یه پر پرتقال, به برش کیک رولت , شیرنسکافه
آب : 8 لیوان
سایر:
ورزش: نیم ساعت پیاده روی , نیم ساعت نرمش
مکمل : بله
برنامه خواب و بیداری: --
سر زدن به برو بچ: بله
نه :
کیک رولت همه اش رو میخواستم بخورم , پاستیل
جنبش:
پله ها, چرخونک
توضیحات : حالا نگید این خوشحال شده وزن کم کرده افتاده به پرخوری ها! اولا که ما یه جایی رفتیم که مغازه عربی داشتن و یه نونایی خریدیم شکل همین تافتون های خودمون ! منم چون از نون اینجا زیاد خوشم نمیاد و نون تافتون و لقمه گرفتن و اینا کلی به آدم انرژی میده و تازه کلی وقت بود که اصلا نون نخورده بودم امروز گفتم یه نونی به رگ بزنیم!! اما روز بد نبینید که هر سه وعده غذایی که خوردم بعدش گلاب به روتون بدو بدو ......... یعنی الان نمیدونم دقیقا کالری که مصرف کردم چی بوده !؟!؟
هجدهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت
برنامه غذایی:
صبحانه : هیچی (چون خواب بودم)
ناهار: نون و کره (یعنی یه کم نو رو با کره تُست کردم )
شام : نون و پنیر و گوجه و خیار
میان وعده: ژله آگار آگار خیلی کم شیرین, یه برش کیک رولت
آب : 10لیوان
سایر:
ورزش: نیم ساعت پیاده روی (البته شب تا صبح هم به علت دل درد راه رفتم یعنی از ساعت یک و نیم نصفه شب تا ساعت 3, این وسط البته یه کمی هم وبگردی کردم !!)
مکمل : بله
سر زدن به برو بچ: یه خورده دیگه
نه :
این ژله که درست کرده بودم مثلا قرار بود ژله آکواریومی باشه ! ولی رنگ آبیش زیاد بود تهش معلوم نبود یه جورایی اعماق اقیانوس شده بود رویه اولش کم شیرین بود بقیه اش شیرین بود و پر از پاستیل!! من فقط همون رویه اولش روخوردم .
جنبش: خدا وکیلی الان تو این وقت مهمون داری و اینا از من توقع جنبش هم دارید ؟!
توضیحات :
خوب همونطور که قبلا قولش رو داده بودم دیروز گلی خانوم تشریف آوردن و کلی ما رو بهت زده کردن !! گوییا بهشون خیلی خوش گذشته دفه قبلی !! حالا همه بدبختیاش به کنار من نمیدونم چرا وقتی این میاد هیچ چی تو معده من بند نمیکنه !! یعنی از این چیزایی که بالا لیست کردم شاید یک پنجمش هم به بدنم نرسیده ! الان دارم میمیرم آیا!؟ دکترای اینجا هم که اصولا چیزی حالیشون نیست و آدم رو به کشتن ندن خیلی هست !
بعد تو این دوروزه من اندازه سه بشکه گریه کردم !! میخواستم بدونم اینا رو باید کجا طبقه بندی کنم !؟ جنبش ها! مایعات ؟! خوب نمیدونم دیگه!!! اینقدرم که خانواده تحویلم میگیره دارم ذوق مرگ میشم ! تازه میگه چرا اینطوری نگام میکنی خوب این دفه من مریض شدم تو محلم نده !!!! هیییییییییی روزگار ! بشکنه این دست که نمک نداره ! من الان میرم خودم رو از پنجره پرت کنم پایین !!
نه پشیمون شدم ! آخه این طبقه اولی یه نصفه شیروونی داره ضربش رو میگیره میفتم ناقص میشم !! اصلا حوصله کج و کوله شدن رو ندارم . بعد فردا خانواده میره دنبال منزل نو ..... اوه مای گاد !
تمشکیان عزیز سنگر رو محکم حفظ کنید تا من برگردم ! خیالتون راحت باشه ! من هرماه موقع اومدن گلی خانوم افکار مالیخولیایی به سرم میزنه ولی بازم عین بادمجون خوشگل و بنفش و براقققق!! برمیگردم .
برنامه غذایی:
صبحانه : یه لیوان نسکافه یه کم سبزیجات
ناهار: یه کاسه بزرگ سالاد که توش پنیر هم ریخته بودم با سس مایونز ساخت خودم , گوشت آبگوشت
شام : دوتا همبرگر مرغ بعلاوه سالاد گوجه و خیار
میان وعده: خیار سالادی , یه نوشابه رژیمی (چون مغازه داره آب نوشیدنی نداشت )
آب : 12 لیوان
سایر:
ورزش: یک ساعت پیاده روی ملایم , یک ساعت پیاده روی اساسی
مکمل : بله
برنامه خواب و بیداری: --
سر زدن به برو بچ: بله
نه :
کیک رولت , کیک کره ای (این خانواده باز حالش خوب شده خونه پر از کیک شده )
جنبش:
پیاده روی واسه خرید, پله ها, چرخونک
بنده تا اطلاع ثانوی افسرده هستم ! خیلی شدید ها! وقتی داشتم پیاده روی میکردم دو سه بار هم بغض کردم! بعدشم که اومدم خونه شدیدا دلم خواست با یکی قهر باشم ! و شدم دیگه ! البته دلیلش رو هم داشتم ها و میتونستم مثل همیشه ندیده بگیرم ولی خوب از اونجاییکه دلم قهر میخواست دیگه چاره ای نبود! بعد نشستم یه کمی این ور و اون ور تو اینترنت گشت و گذار کردن و ناگهان یه سری اتفاقات خیلی خوب افتاد .البته بنده کماکان افسرده هستم ها ولی این اتفاق خوب خیلی خوش به حالم کردم و یه مدت یادم رفت که افسرده هستم و احساس کردم که بازم تنها نیستم و بازم .......
ولی کماکان افسرده هستم , با اینکه وزنم یه کیلو دیگه کم شده ! حتی فردا بدتر هم میشم اینقده گریه میکنم که جگر خانواده کباب میشه !! (آخه علم غیب دارم . یه دفه فکر نکنید چون با یه روز تاخیر مینویسم از حال فردام خبر دارم ها!!)
پ.ن. به همون دلیلی که الان از فردا خبر دارم !! فهمیدم که فردا طی یه حرکت واقعا پیش بینی نشده گلی خانوم به بنده سر خواهد زد و اون افسردگی های امروز به همین دلیله
امضا : نانازی آداموس
برنامه غذایی:
صبحانه : یه لیوان آب داغ (خواستم یه روز هم بدون نسکافه شروع کنم ببینم چی میشه!) یه کم کلم برگ! ده گرم پنیر (یعنی پنیر رو با کلم لقمه گرفتم خوردم )
ناهار: الان هرچی فکر میکنم یادم نمیاد چی خوردم (ری کجایی ببینی آلزایمزم پیشرفته شده)
شام : نودل آب پز و مرغ و سبزیجات شناور!!!
میان وعده: خیار سالادی , آلو بخارا(گلاب به روتون اینا چرا به من اثر نمیکنه !!) , یه گاز از یه ساندویچ هندی
آب : 10 لیوان
سایر:
ورزش: یک ساعت پیاده روی ملایم , یک ساعت ایروبیک و وزنه !! ( تا 4-5 ساعت لپام گل گلی بود )
مکمل : بله
برنامه خواب و بیداری: --
سر زدن به برو بچ: بله
نه :
اون ساندویچ هندیه که ریختمش دور تا بقیه اش رو نخورم , شربت مالایایی, بلال, کیک کره ای , شربت پرتقال , بستنی .... (امروز هرچی بلا بود از آسمون به سر من ریخته بود!)
جنبش:
رقص! پیاده روی واسه خرید.
راستی چرا من این همه اشتهام کم شده ! یعنی هرچی که میخورم به زور میخورم ! غیر از آب و مایعات! اون غذایی که واسه شام خوردم اصلا از گلوم پایین نمیرفت ! یعنی دونه دونه این نودل ها رو واسه سرگرمی میذاشتم تو دهنم و هوررررت میکشیدم ! البته فکر کنم یه کمی به خاطر گرمی هواست که این چند وقته اینجا واقعا خیلی گرم و شرجی هست و بارون هم به اون صورت نمیاد و دلیل دیگه اش هم گلی خانومه ..... البته الان گلی خانوم تشریف نیاوردن ها! فقط پیغام های صمیمانه اشون رو توسط ای میل به دو گنبدان شمالی (آخ این اصطلاح واسه کی بود!؟!؟) فرستادن !! به طوری که امروز موقع ورزش کردن بنده یه جورایی دست به سیــ.....نه بودم . حالا تا یه هفته که خودشون تشریف بیارن بنده رو با اینگونه مواهب خودشون سرگرم میکنن که یه دفه خدای ناکرده یادم نره زن هستم و یه دفه برم دنبال کارای بی ناموسی و این حرفا!! من میخوام بدونم اینا که بچه نمیخوان دقیقا انگیزه اشون واسه مهمونی گلی خانوم و اینا چی هست واقعا!؟!؟
این قیافه منم یه جورایی داهاتی هست یعنی از اون قیافه های شیک و باکلاس و اینا نیست! (البته حالا فکر نکنید دارم شکسته نفسی میکنم و اینا ها !! نهههههه خیلی هم با نمک و جذابم!! میگید نه برید از نتیجه ام بپرسید!) بعد به این قیافه دو عدد لپ گلی هم اضافه کنید ! نمیدونم چرا بعد ورزش اینهمه لپ گلی شده بودم ! رفته بودیم بازار اون آقاهه که ساندویچ هندی میفروخت و من رو هم میشناسه یه دفه صدام کرد و گفت امروز چقدر فرق کردی (البته یه چیز دیگه ای گفت که بنده به علت شرم حضور و تواضع نمیتونم بگم ) بعد یعنی خانواده به اون عظمت رو نادیده گرفتن یا کلا احساس پسرخالگیشون گل کرده بود یا نمیدونم چی چیشون شده بود . خانواده هم خیلی خونسرد رفت و ازش یه ساندویچ خرید و اومد . بهش میگم خوب واسه چی اینو خریدی !؟ تو الان باید میزدی فک و دهنش رو میاوردی پایین! میگه نه بابا این بیچاره میخواسته بازار گرمی کنه یه فروشی داشته باشه ! آخه یه چند وقتیه ازش خرید نمیکنیم !! نه خداوکیلی من چی باید بگم!؟ فردا اگه یارو بیاد لپ من رو هم بگیره یا احیانا .....!؟ نه واقعا من امنیت دارم ؟!
پ . ن. یادم اومد ناهار مرغ کبابی خوردم (چند وقت دیگه به جای وبلاگ نویسی به امر شریف قدقد مشغول خواهم شد)